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📍 Zaragoza, España
Henko, palabra japonesa que significa «cambio profundo y transformador».
Un cambio que marca un antes y un después, un punto de inflexión donde decides dejar atrás el miedo, las dudas o lo que ya no te hace bien para comenzar a vivir con más autenticidad y sentido.
En Espacio Henko te animamos a que tomes un papel activo en tu proceso terapéutico para generar ese «cambio profundo y transformador» del que será imposible volver al estado inicial.
Desde Zaragoza, guío procesos de cambio con una mirada cercana, empática y transformadora. Juntos no solo aliviaremos el malestar, sino que construiremos un bienestar auténtico y duradero.
Acompañarte en este proceso terapéutico, desde la emoción, el cuerpo, las relaciones y lo personal. Cuando alguien se permite mirar hacia dentro y trabajar desde el compromiso, algo cambia para siempre.
En Espacio Henko acompañamos a adolescentes y familias de Zaragoza a construir relaciones más sanas, gestionar emociones y encontrar bienestar en medio del cambio.
Desarrollo de habilidades comunicativas que transforman las dinámicas familiares, reduciendo conflictos y fortaleciendo vínculos significativos.
Herramientas efectivas para identificar, expresar y gestionar emociones, fundamentales para enfrentar los desafíos de la adolescencia.
Diseño de estrategias adaptadas a cada historia personal, respetando el ritmo y las necesidades específicas de cada familia.
Un espacio para calmarte, reconectar y sentirte acompañado en tu proceso generando un sentimiento de comunidad.
Porque cuerpo, mente, emociones y relaciones están conectados.
Porque cambiar no es ser perfecto, es animarse a ser más tú.
Donde cada sesión es un paso hacia una versión más auténtica de ti mismo.
Que te sirvan más allá del proceso terapéutico.
Estudié el Grado en Psicología en la Universidad de Zaragoza, motivada por el deseo de entender cómo sentimos, pensamos y nos vinculamos.
Cursé el Máster en Psicología General Sanitaria en la Universidad del País Vasco, con prácticas en la Asociación Española Contra el Cáncer, donde trabajé con personas en situaciones de alta vulnerabilidad emocional.
Realicé el Máster en Profesorado de Educación Secundaria, Bachillerato y Formación Profesional, con especialidad en Orientación Educativa, ámbito en el que también ejerzo profesionalmente.
Complemento mi enfoque con herramientas terapéuticas y educativas, entre ellas:
Mindfulness para el bienestar personal
Técnicas para el manejo del estrés, ansiedad y autocuidado.
Prácticas Restaurativas
Fomento del diálogo, la reparación del daño y vínculos sanos.
Mediación Educativa
Resolución de conflictos desde la empatía y la colaboración.
Fomento de Habilidades Sociales
Recursos prácticos para mejorar autoestima, comunicación y relaciones.
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